Yoga med tid til ro og nærvær
Sessioner i Helsingør. I en uhøjtidelig, rummelig og rar atmosfære, hvor du kan forkæle krop, sind og sjæl.
Velkommen til yogaundervisning i mit hyggelige lokale i centrum af Helsingør
Her er højt til loftet – og det handler om dig, lige der, hvor du er nu. Alle kan deltage, og der tages hensyn til hver enkeltes styrker og udfordringer. Små hold med højst 10 deltagere.
Der er pt. ingen undervisning, men der vil komme Yoga Nidra og klangmassage senere på året.
Hver session har et eller flere temaer, som vi arbejder med. Det er mit ønske at give dig tillid til dine fysiske udfoldelser på måtten og værktøjer til at finde roen og få mere overskud i en travl hverdag.
Yoga for voksne
Yoga for børn
Jeg tilbyder undervisning i institutioner på hold á 10 børn. Ring eller skriv for mere info.
Onsdage
Yoga Nidra og klangmassage
Målgruppe 3. – 5. klasse
Kl. 15.45 – 16.45
Torsdage
Børneyoga
Målgruppe 1. – 3. klasse
Kl. 16.00 – 17.00
Fredage
Børneyoga
Målgruppe 1. – 3. klasse
Kl. 15.30 – 16.30
Jeg har haft fornøjelsen af at dyrke Yoga hos Yogadamen Michèle – både Yoga Nidra og Hatha yoga.
Michèle´s rolige væsen, nærvær og blide stemme guider én trygt og roligt gennem yogaen og sørger for, at man kan udføre øvelserne i sit eget tempo. Michèle skaber en god, tryg atmosfære, hvor jeg føler, at jeg kan være mig selv og at der er fokus på den enkelte.
Ikke mindst det fantastiske yogalokale, der summer af intimitet og god stemning, er også med til, at det bliver en god oplevelse og time.
Michèle er god til at guide en ind i de rigtige stillinger og giver sig god tid og en god instruktion i, hvordan disse udføres. Der bliver taget stort hensyn til eventuelle skader og hun har altid et andet forslag til, hvordan øvelsen kan udføres på anden vis. Det skaber stor tryghed og gør, at man føler, man får det maksimale ud af yogaen.
Yoga Nidra er helt magisk. Klangen fra skålene og det magiske univers Michèle skaber, bringer én ned i den dybeste ro, zen og afslappethed. Det giver en fornyet energi og velvære, der bare skal og må opleves.
Jeg kan kun med stor fornøjelse og varme anbefale Yogadamen – Michèle.
De bedste hilsener