Hvem er Yoga-damen?
Mit navn er Michèle. Oprindeligt er jeg uddannet lærer med speciale i mennesker med læse – og skrivevanskeligheder. Derudover har jeg et væld af efteruddannelser inden for undervisning af børn, unge og voksne samt psykoterapi og psykologi. Og jeg elsker at undervise, som jo er: At vise undere for andre eller at få andre til at undre sig på den givende og udviklende måde.
Jeg har altid været interesseret i religion, psykologi og filosofi, hvor et af omdrejningspunkterne har været, hvad det er at være menneske?
Det at være menneske arbejdes der også med på yogamåtten, det lyder vildt, men med tiden vil man erfare, at det holder stik. Derfor er relationerne mellem mine deltagere og mig lige så vigtige som yogastillingerne og alt hvad der følger med.
Og så har jeg, og har altid haft, en krop som ”larmer”, når jeg er et sted i mit liv, der ikke er godt for mig. Eller i situationer, som af en eller anden grund ikke er rare.
Et konkret eksempel: Jeg var i en relation, som ikke var okay. Min højre arm snurrede og gjorde ondt i ugevis, så voldsomt at jeg blev tjekket for blodpropper. Dybest set vidste jeg godt, hvad det betød, selv om jeg var nervøs for alvorlig fysisk sygdom. Jeg afsluttede relationen og få dage efter var min arm helt i orden – og har været det siden.
Så jeg tror på, og arbejder ud fra, at vores krop er vis og vi skal lytte mere til vores kropslige fornemmelser, intuitionen og åbne op for, at der ér mere mellem himmel og jord.
Er jeg troende? Ja, på den spirituelle måde, som rigtig mange er – og stadig med benene i hverdagen. For det er den, der tæller.
I de senere år har jeg dyrket yoga, og genfundet fundet min passion for at kombinere fysisk udfoldelse med de mentale processer, vi hele tiden er i gang med. Med andre ord også at kunne komme fra intellektet og ned i kroppen. Mange af hverdagens udfordringer og tankemylderet kan løsnes op under en session på måtten, for her kan yogaen hjælpe på en til tider helstøbt og fyldestgørende måde. Den er meget mere end de fysiske øvelser. Det skal dybest set ikke forklares, men mærkes af udøveren.
Så det er mit ønske at give dig tillid til dine følelser, den fysiske udfoldelse på måtten og værktøjer til, at du kan finde roen i en travl hverdag.
Hos mig skal vi ikke være perfekte, men ”bare” os selv. Livet – og dagene det består af, går op og ned. Den mentale støj og dagligdagen kan give en masse uro, det er den vi også arbejder med under sessionerne.
For mig handler det om, at livet altid vil være lige dele skrøbelighed og vidunderligt. Vi skal også have rum, hvor der er plads til sårbarhed, så alt ikke handler om at bytte glansbilleder. Så det er mit ønske, at du hos mig ikke føler, at du skal være smart, men have det rart. Og sidst, men ikke mindst – vi skal også have det sjovt, når vi er dyrker yoga.
Desuden mediterer jeg dagligt med afsæt i den tibetanske buddhisme, for en del af yoga er for mig, også meditation.
Det handler i høj grad om at omfavne alt med kærlig opmærksomhed – at lære at være med det, der er. Lige meget hvor svært det kan være.
Gennem mine 300 timers yogauddannelser har jeg været så heldig at møde både den maskuline og feminine tilgang til at undervise i yogaen og dens mange facetter. Jeg er uddannet indenfor Vinyasa, Hatha og Yin Yoga og alle tre former bruges i min undervisning, altid tilpasset de enkelte hold og deres formål.
Derudover har jeg også en børneyogainstruktøruddannelse.
